早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃

1.最好的医生是自己，医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。

2、人靠五脏生活——肝心脾肺肾

人体内科的发病的基本原理:

（一）百病从虚而入

（二）百病由气而生

3、肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。

●脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。

●心脏不好脸发红。

●脾胃不和的人脸蜡黄。

●哮喘的人脸色煞白。

●肾衰竭的人脸色漆黑。

●肺不好要吃白，白萝卜养肺。

白萝卜生吃润肺，熟吃润肠；肠子不好的，要熟吃。

●肾亏百病源。十人九肾亏。

肾亏：手脚冰凉、乏力、妇科病

血靠气循环，人死就是断气。气是肾气。

肾不好要吃黑豆。

●肝不好要吃绿豆

绿豆养肝，提高肝的解毒能力。

喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。

●脾不好要吃黄豆。

●心不好要吃红小豆。

人吃五谷才丰登——黄帝内经。

食不离豆，女人终身不要离开豆，因为里面有大豆异黄酮，保护雌性激素分泌。

每天用五种豆冲糊糊。

●酸养肝，过酸伤肝。

●苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

●甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。

●辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。

●咸养肾，过咸伤肾。

●肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。

白内障要吃降肝火的药，热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。

吃饭老咬舌头，是脑梗的先兆。

肝肾同源，肝火旺肾亏。

中医说法：血淤。西医说法：自由基、脂肪代谢产物多。

血管堵了——堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。

动脉、静脉、毛细血管共10万公里，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不得病。

血24小时流动，和血管壁摩擦就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。

脑梗的原因是吃降压药吃的。

降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。

如果吃多——崩了，脑出血。

如果吃少——堵了，脑溢血。

高血压的病因是在肾上，肾上的腺体分泌肾上腺素，肾上腺素调节血管紧张程度，分泌得多，血管紧张——血压高，分泌得少，血压低。

血压高是肾源性疾病，是心肾不和。肝火大，爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。

降压药伤肾，肾衰竭要透析，10个透析病人，9个半是药源性中毒引起，8个是长期服降压药的结果。

脂肪过剩造成血淤，维生素缺乏。

素食不是不吃肉，还要不吃油。

维生素特点：见水溶解，超过40摄氏度分解。

水果：一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。

不要喝酸奶，里面的增稠剂会让血管堵。

水只能稀释农药，不能洗干净。用碱洗菜，可以融解酸性的农药。

生熟搭配，外国人吃肉，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好带皮。生吃蔬菜泄肝火，补充维生素。

长期吃降压药，扩张血管，男人会前列腺肥大;女人一乐就尿裤子。

柿子椒降肝火最好。

生吃茄子治瘤子，吸附力相当强，能吸油，治血脂粘稠，血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。

治疗心肾不和：肾吃黑，心吃红。

冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚饭吃。调肾。

先吃拌生菜，再吃熟菜。

(注：饭前喝口汤，老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤，再吃生菜。)

胆固醇高是因为肝胆代谢不良。

血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。

忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷饮，做到与食俱进。

每天泡脚搓腰，就是搓肾俞穴，刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉。

运动——运气动血叫运动，跳舞跑步叫活动。工作叫劳动。

运动的宗旨——早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。

白天捋耳朵降血压。

补钙：高血压的女人每天补钙毫克，高血压的男人每天补钙毫克。正常人-毫克天。

钙可以软化血管，防止血管硬化，老吃降压药，血管硬化，补钙降血压、抗癌。

喝奶补钙，但是给婴儿补的。

高血压会反弹，换季或生气的时候可以稍微吃药。

要想身体健康，必须保持：平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。

脏器的工作时间为：23点--1点胆工作;1--3点肝工作;3--5点肺工作;11--13点心脏工作。17--19点肾工作。

早调心、肺，晚调肝、肾，常调脾、胃。

肾脏是百病源，肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。

肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。

请大家注意，所讲的病都忌(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。

每天坚持要做的事：(1)早晨搓手心和手腕;(2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲)，是胆经;(3)晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;(4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部，再从胃部推到腹部各5次，这是一组运动。一共做10次。

五脏失调疾病综合养生调理

（一）糖尿病(是上热下寒症)，治好不易反弹

1、绿豆汤，绿豆煮开5--6分钟，将生、熟黄芪5--10片泡在汤中，全天当水喝，喝2--3天后没有上火，再加5片，再喝2--3天仍没有上火现象，可再加5，但总量不超过20片，大便成型后，再逐渐减量5--10片，每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。

2、绿豆汤喝两周后，每晚吃长条茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。

3、鸡、鸭、鱼、肉等早上和中午吃，晚上以素食为主，生吃最好。因为肝是夜间工作，是起代谢脂肪的作用。

4、主食吃黑豆类(黑豆浆、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。

5、补钙：女每天毫克，男毫克。

注意：每周进行血糖检测，若血糖指标降低，原所吃药量可逐渐减少，直至血糖正常。

按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本全愈，一定要坚持。

（二）高血压症(心肾不和，肝火大，脂肪过剩)：称为肾源性疾病。有反弹现象。

1、晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤，还减肥)，用醋和芝酱麻拌，可加柿子椒、西红柿等;

2、补钙：女每天毫克，男毫克;

3、晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;

4、大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓。

5、补肾吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。

每周测血压。

（三）癌症治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,熏食物

肿瘤是血太稠密，血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病，气大伤肝。

酸性体质的人癌症晚扩散。

多食碱性食物：水果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。

炖肉与蘑菇(是高碱食品)一起炖;做到食不离豆、肉不离菇。

（四）风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热)：

每晚十点左右喝冬瓜汁;

冬瓜汁+酸枣面治胆病。

（五）失眠：肝、胆热，肾气不足。分两种失眠：

第一种：做恶梦：(1)肾气不足，心肝火大，肝阳亢，肝火犯心，心胆分离(意志、思维)，肝胆不平衡。

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中华一手黄氏整脊特别值得一提的是对糖尿病、脊柱侧弯、帕金森综合症等均能当场见效。对颈椎病，腰突，肩周炎等有的甚至能达到一分钟治愈的效果。

就人生的意义上说，快乐的人生才是我们追求的目标。试想，如果我们腰缠万贯，却百病绕身，无法享受，那会是一种什么心情呢？因此，我们必须要为我们的健康做适当的投入，以首先保证自己具有一个健康的脊柱，只有这样，我们才会有健康的体魄，进而才会享有我们自己努力奋斗而来的美好的人生。这个道理，是不是很简单明了？

从更大意义上说，有道是家有百亩地，不如有个好手艺，因此，只要您学会这门技术，您不仅可以保证自己高质量的健康生活，为家人和周围朋友解除疾病的痛苦，而且，如果您有意开办一个整脊诊所，您不仅可以造福一方百姓，还可以过上富足的小康生活。此等善事，利己利民，岂不美哉！

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影集（图）

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干涩、眼痛、鼻炎、咽部异物、颈痛、咽喉炎、声音嘶哑、视力下降、上臂痛、颈部僵硬、扁桃体炎、血压异常、颈椎病、颈椎增生狭窄、肩周炎、双上肢麻木抬举困难、网球肘、面瘫面神经炎、帕金森综合症、脊柱外伤引起的高位截瘫等。

②胸椎源性疾病

如上臂后侧痛、肩胛部疼痛、咳嗽、支气管炎、哮喘、各种胸痛、心脏病、乳房痛、乳腺小叶增生、低血压、贫血、胃疼、胃溃疡、肝区痛、上腹胀痛、十二指肠溃疡、免疫功能低下、呃逆、过敏性疾患、荨麻疹、肾炎、肾病综合征、尿毒症、青少年脊柱侧弯、多动症、厌食、糖尿病、强直性脊柱炎、股骨头坏死、胸闷、心悸、呼吸困难、双下肢肿麻痛、膝盖疼、上下楼困难、不孕症、不明原因的囊肿。

③腰椎源性疾病

如腹泻、腹痛、结肠炎、肠痉挛、疝气、腰疼、大腿麻木疼痛、阳痿早泄、前列腺炎、月经不调、小腹痛、坐骨神经痛、排尿困难、子宫炎、腰椎间盘突出、椎间管狭窄、骨质增生、腰源性腹痛、下肢循环不良、大小便异常等。

④其他疾病

女性；祛斑，去红血丝，丰乳，调理妇科疾病，缩阴等。男性调理前列腺炎，前列腺增生，阳痿早泄，性功能下降等等。

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