苹果和它搭配,堪比天然清肠剂,2天喝

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现在已经是夏天了，很多人开始了减肥运动，小编最近也忙着减肥，趁着现在还有时间可以赶紧减肉，可是运动减肥真的是挺慢的，而且也是特别的累，最近，闺蜜给小编推荐了一个晚餐水，常喝能够帮助消化，清理肠胃的宿便。苹果和它搭配，堪比天然“清肠剂”，2天喝一次，刮油润肺！“它”是什么呢？它就是冰糖苹果雪梨水，苹果和雪梨本身就是营养水果，维生素丰富，搭配着喝能够帮助大家解决便秘烦恼，还可以润肺止咳。来看看这个冰糖雪梨苹果水吧！

冰糖苹果雪梨汁

By心随彧动

配料：

苹果1个、雪梨1个、冰糖适量

烹饪步骤：

1.准备苹果雪梨各一个洗净

2.去皮去核切小块

3.倒进豆浆机里，加适量冰糖

4.倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择快速豆浆键，等待十五分钟左右就好了

5.倒出晾凉，慢慢享用吧！

烹饪小贴士：

1、挑选苹果不要选那种绿里透着红的苹果，那种是不熟的苹果，水分是很多，但甜的程度不够，带着酸涩。2、挑选苹果要注意看有没有虫眼，或者小口腐烂的苹果，这些都要注意挑选的，不然你买回去，切开有可能有虫虫哦，或者心腐烂不能吃了的。3、挑选苹果也是种挑剔的事，不然亏的是自己了，不过挑剔归挑剔，要注意的是，有些长得比较丑的苹果就是有些稍微畸形的，站不稳的那种，并不是坏的苹果哦，“贵在内心”这句话恰好形容哈，有人说过，站不稳会倾斜的苹果才是好苹果哦。

你喜欢吃苹果吗？

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