纽一年轻病少，常吃肠好

纽一年轻病少，常吃肠好

现在在网络上经常看各种益生菌的身影。

宝宝感冒，也说吃益生菌

宝宝腹泻，也说吃益生菌

宝宝便秘，也说吃益生菌

宝宝发烧，也说吃益生菌

宝宝过轻，也说吃益生菌

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益生菌

广义定义:是指应用于人类或其他动物，藉由改善内生微生物相平衡、有益于宿主的活菌。

狭义定义:是指可在人类肠道内繁殖且不具致病性，而且对人类健康有所帮助的细菌。

上面文诌诌有看没有懂?没关系，总之，如果有种细菌，吃到肠胃里面之后不但不会造成生病还可能对人体有好处，就可以称为益生菌。

换个句话说，对人体而言，益生菌就是不但会乖乖缴房租，还会帮忙打扫甚至整修房子的好房客啦!

接着来介绍，益生菌”可能有”的好处，根据证据的强弱依序排列~1.急性腹泻：a.和肠内感染的坏菌对抗抢地盘而有缩短病程、改善腹泻的效果，包括轮状病毒肠胃炎。b.服用抗生素后引起的腹泻，补称益生菌”可能有”预防与治疗效果。

2.新生儿坏死性肠炎：”可能有”预防效果，尚待更多研究证实。

3.过敏性疾病:人体免疫系统可以粗分为TH1和TH2两个部份，两者是处于天平式的平衡，一个太强一个就会变弱，过敏性疾病主要是Th2太强所导致，而益生菌具有刺激Th1的功能，因此”可能有”抑制Th2改善过敏性疾的功能。

4.抑制幽门杆菌感染并提高除菌成功率

5.抑制胃与大肠息肉的数目与大小，也”可能有”抗肿瘤的效果

6.促进食欲与治疗便秘的效果目前并不显著，原因可能为造成食欲不佳和便秘的因素太多，单用益生菌是有效改善.

现在回头来看看前面的问题：感冒吃益生菌–免疫力好起来腹泻吃益生菌–有效，可以试试看便秘吃益生菌–效果显著，改善生活饮食习惯较重要体重过轻吃益生菌–体重过轻常和内分泌及肠胃甚至免疫不全问题相关，应先接受检查

总结：益生菌对于人体可能有多种好处，但是对于需要被治疗的疾病是得使用具有疗效的药物治疗的，单用益生菌不仅可能没效，甚至延误病情造成更严重的问题。因此，宝宝生病吃益生菌并不是万能的，且益生菌虽具有调理肠胃的功效，宝宝正常情况下是不需要补充的，如果宝宝腹泻好了也要及时补充益生菌。

益生菌简而言之，是指摄入人体的能够发挥效用的活菌。常常被称为“友善细菌”具体来讲，益生菌就是能活着到达小肠，并且能够抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。

如果亲没







































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