科学养育如何判断宝宝大便的颜色性状

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宝宝不拉，担心是便秘；拉多了，又怕是腹泻；只要宝宝拉得不好，颜色不对，性状不对，妈妈的心情也会跟着低落。宝宝的大便，真成了妈妈心情的晴雨表。如何通过便便了解宝宝的健康状况呢？今天的内容不容错过！

一、便便的颜色

很多家长都好奇，宝宝为什么会拉绿色或金黄色的大便啊？

到底是谁给大便”染”了颜色？答案就是——胆汁。胆汁加入大便中，大便就有了颜色。

对于宝宝来说，棕黄色、黄绿色、绿色、金黄色的便便，基本都是好便便。

“啊？绿便便也是好便便吗？”一定有不少家长会对这点持有怀疑。

今天重点讲一下，家长们最最最关心的绿色大便。

江湖上有很多有关于绿色大便的传说：

“宝宝受到了惊吓，就会拉绿色大便！”

“哎呀，妈妈奶水不好，宝宝没吃饱，你看看孩子都拉绿粑粑了！”

一般来说，没添加辅食的宝宝排绿色大便和下面几个原因有关：

过度喂养：

宝宝一哭闹，我们不加分辨，盲目用喂奶的方式安抚，就会出现营养物质的供给量超过宝宝正常的需求量，多出来的营养物质难以被宝宝消化吸收，就可能会造成绿色大便。

所以我们要学会排查宝宝哭闹的原因，分辨宝宝哭闹是因为饥饿、热了或者是因为肠绞痛等。

腹泻：

宝宝肠道蠕动过快，会使营养物质没来及被完全消化，就已经被代谢掉了，也会造成宝宝大便发绿。

我们适时调整肠道菌群，或给予针对性地益生菌补充，可以帮助宝宝促消化吸收。

吃部分水解配方粉：

除了吃部分水解配方粉外，如果宝宝吃的是加工更为深入和彻底的深度水解或氨基酸配方粉，大便颜色很可能会更深一些，甚至发黑。但这都是正常现象，家长不用紧张。

摄入过多的铁元素有关：

如果宝宝额外补充铁剂，而这些铁元素又没有被完全吸收，那么排出的大便也会发绿。

添加了辅食的宝宝排绿便，我们要看看宝宝是不是吃了深色的绿叶菜，也可能导致大便的颜色偏绿。

所以，多数情况的绿色大便并不代表宝宝出现了健康问题。只要宝宝进食正常、睡眠质量好、精神状态不错，不用太在意大便是黄还是绿。

坏便便的颜色

如果宝宝的大便出现黑色、灰/白色、红色，三种颜色中的任意一种，家长就要