ldquo肠道杀手rdquo来袭

俗话说

饭后走一走，活到九十九

吃完饭后很多人都会选择运动运动

消化一下胃里的食物

但是

饭后运动是有讲究的

如果剧烈运动就有可能引发肠扭转

肠扭转简介

肠扭转，是一段肠管沿着一个固定点旋转而引起的,这将导致旋转肠腔两端受到压迫从而引发临床症状。简单来说就是“肠子打结”，由于肠腔旋转角度不同，个人身体素质不同，则将导致不同程度的临床症状。“肠子打结”属于旋转角度较大的肠扭转,病情极其凶险。

肠扭转的临床表现

小肠扭转

通常发生在餐后剧烈运动或进行了重体力劳动时，且多发于20到40岁间的青壮年，主要表现为持续性腹痛（可阵发性加剧）,在腰背部常伴有放射性疼痛，以及呕吐、停止排气排便等反应。

盲肠扭转

主要表现为阵发性下腹疼痛和腹胀，伴有恶心、呕吐，一般比小肠扭转的进展速度更快。

乙状结肠扭转

多见于有习惯性便秘的老年人，可以有过类似发作史。典型的症状表现，即腹胀、腹痛和便秘，也常常伴有恶心、呕吐。多发生于具有长期便秘史的老年人，易出现肠坏死、穿孔等危急并发症。

肠扭转=“肠道杀手”?

肠扭转往往发病急、进展快以及病死率高，是一种常见的急腹症，因此有“肠道杀手”的称号。

肠扭转发生时，旋转的肠腔两端受到压迫而变窄，会形成一段封闭的管腔环路，造成“闭袢性肠梗阻”。这种封闭以及压迫使肠管供血严重受阻，从而导致此段肠壁发生瘀血、水肿以及坏死，变得非常脆弱，一旦肠腔压力增大，发生膨胀，肠壁极易发生肠穿孔。

一旦怀疑发生肠扭转，应立即送诊，肠扭转患者的死因多数是由于治疗不及时导致的。若不及时治疗，则可能发展成肠穿孔，肠管内容物会扩散至腹腔内，引起急性腹膜炎。病情严重者还会发生电解质及酸碱平衡紊乱，甚至中毒性休克，死亡率高达15-20%。

为何会被“肠道杀手”盯上?

发生肠扭转的危险因素既包括内因又包括外因。

内因

即肠道本身的因素。主要是肠袢和肠系膜过长导致肠道活动度较大，从而更容易发生不同程度的扭转。简单来说，就是“长绳子更容易打结”。

外因

即肠道以外的原因。包括肠道疾病久治不愈；肠道蠕动的能力差；不健康的饮食习惯，例如吃饭吃太快，暴饮暴食等；饭后剧烈运动或是习惯性便秘等；乙状结肠过长或乙状结肠肠腔内有较大肿瘤等，都会引发肠扭转。

如何打败“肠道杀手”?

首先，要避免饭后剧烈运动或进行重体力劳动，尤其是需要俯身弯腰和旋转的活动。而且不要吃得过饱，如果吃得过饱，将会增加肠道负担。

其次，需戒烟戒酒，规律作息，避免暴饮暴食、吃冰冷辛辣食物等，加重肠道的刺激和负担。另外要坚持每天定时排便，如果没有及时排出体内的排泄物，会增加患肠扭转的风险。

最后，应定期体检身体。肠扭转是很常见的疾病，一旦出现类似症状，医院就诊，不要盲目自行服用止痛药物治疗，以免掩盖病情、延误治疗。

了解完肠扭转后

相信大家都知道该如何对付它

希望大家都能养成良好的生活习惯

保护好自己的肠道

健康生活

END

编辑/陈文正

责编/殷世纪范冉旭

审核/杨号张以琛王露颖

（部分图文来源于网络，百度百科等）

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