冬天热水泡脚，是养生还是慢性自杀看完

人体健康与脚密切关联

人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。

“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰：

古书琐碎录中称：“足是人之底，一夜一次洗”。

文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”的诗句。

贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。

但是，我们又经常能看到有人因泡脚后截肢的新闻，那么，泡脚究竟是养生秘法还是绝命毒药呢？

我们今天就来说道说道！

泡脚养生秘法增强血脉运行，调理脏腑

我国民间歌谣云：

春天洗脚，升阳固脱；

夏天洗脚，暑湿可祛；

秋天洗脚，肺润肠濡；

冬天洗脚，丹田温灼。

这其实是有道理的。祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。

人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。

所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰，利于健康长寿。老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。

而在诸多泡脚的方法当中，尤其要提一提生姜泡脚的好处！

1感冒将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。2风湿生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。3手脚冰凉生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。4改善睡眠生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。5保养肾脏生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。6延缓衰老肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。泡脚绝命毒药这些情况泡脚，百害而无一利

泡脚有那么多好处，那么是不是什么人都能用呢？当然不是，而且对于下面这些人来说，不但起不到保健作用，还会给本来的病情雪上加霜！

01

血栓患者的灾难

有静脉曲张、或者静脉血栓病的下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。但这不但不能帮助缓解症状，还百害而无一利。因为：

热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；

然而，静脉的回流能力并不会因此增加；

于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；

此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；

时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；

如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。

02

让动脉闭塞缺血雪上加霜

下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。

当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为盗血现象，更加缺血。

另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。

这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因：

不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。

缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。

03

让糖尿病足患者面临截肢

糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。

神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症相似。

因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！

知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。

另外，身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

泡脚秘方大全

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。

这里也给大家介绍一些泡脚的常用方，大家可以都收藏一下！

1.腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力

肉桂50g，吴茱萸g，生姜g，葱头50g，花椒80g

用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。

2.失眠

吴茱萸40g，米醋(白醋)适量

用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

3.神经衰弱

夜交藤g

将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

4.脚癣、皲裂疮

食醋毫升

将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次

5.足支动脉痉挛病

透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。

上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。

6.痛经

小茴香克

将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

7.脚气、足胫肿痛

苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克

将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

8.水肿、足起水肿

楠木，桐木各适量

用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次。

9.血栓闭塞性脉管炎

桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克

煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。

10.中风后手足拘挛

伸筋草，透骨草，红花各6克

5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。

11.痔疮、消肠热化湿消肿止痛

槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克

上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次

12.感冒或感冒头痛

生姜克或海桐枝干或水松枝叶适量

上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

13.糖尿病性趾端坏死

川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各克、乳香、没药各24克

上药用0克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。

14.眩晕、各种原因引起的头痛

磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。

将上药水煎取汁0ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。

15.高血压

桑枝、桑叶、茺蔚子各15克

用上药加水0毫升水煎取-毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

16.脚湿气、足癣脱屑、干裂者

白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。

上药任选一种，放入ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。

17.风湿麻木

山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。

煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。

18.老年人延年浸足方

桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克

将上药加0毫升水煎取-毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

19.阳痿；虚症阳痿

巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g。

将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

20.骨质增生

全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。

上药加水0ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。

没想到吧！泡脚竟然还有这么多讲究，泡对能治病，泡错还能要命！可惜很多人都不知道！

赶快告诉咱们的亲人和朋友，平时泡脚一定要注意，不要没病找病！

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