最近肠胃不好,你想知道到底什么原因吗
2017-2-17 来源：本站原创 浏览次数：次现在社会竞争激烈，大家的压力好大，为了学习忘记吃饭，为了工作加班熬夜，为了应酬抽烟喝酒，所以很多人的肠胃都出现了不好的症状。如口干舌燥、不思饮食、饭后饱胀、胃脘疼痛、恶心、打呕、大便燥结等。
消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中肠胃为最重要的器官，肠胃若有问题则百病丛生。所以只有肠胃好，才能吃好、睡好、玩好，身体才能健康。石斛博士提醒大家“身体是革命的本钱”！
石斛博士说：肠胃不好吃铁皮石斛
铁皮石斛素有“九大仙草之首”美称，是药材中的“软黄金”。《神农本草经》记载铁皮石斛“久服厚肠胃，轻身延年”，《本草内经》称铁皮石斛“养胃益津，为无上妙品”，认为老人脾胃虚弱，胃液不足但又不宜进补太寒之物，铁皮石斛是老人滋养脾胃最佳选择。
铁皮石斛的养胃生津作用较强，能增强胃的排空能力，帮助消化，人们还将它称之为“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹胀满的常用药物。原因如下：
1多糖、生物碱铁皮石斛中的有效成份铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱能使人血液中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部粘膜的G细胞分泌的，对慢性萎缩性胃炎病治疗卓有成效。
2活性多糖铁皮石斛中含有的铁皮石斛活性多糖呈黏质，服用后进入肠胃中，能够在肠胃表面形成一层保护膜，还能够促进肠胃的排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良等症状。
3其它有效成分铁皮石斛的其它有效成分对脾胃病中的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。
铁皮石斛的吃法
1鲜吃取10-20克铁皮石斛鲜品，洗净，切成2cm左右小断，放入榨汁机内加适量水榨汁后直接饮用，渣可煮茶水饮用或吞服。对于胃火过盛的人应加冷水鲜榨，对于脾胃虚寒的人应加温水鲜榨。
慢性肠胃病患者如果每天早晚喝一杯铁皮石斛鲜榨汁，坚持一周就能发现肠胃状况有明显的改善。
2煮水取10-20克铁皮石斛鲜品或铁皮枫斗3-5克，洗净，拍裂加水久煮，大火开后，文火煮30分钟以上，作茶饮用，最后连渣吃掉。
每天睡前服用，治疗肠胃效果更佳。
3炖汤取10-20克铁皮石斛鲜品，洗净，切碎或拍破，或取铁皮枫斗3-5克，用纱布包好和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用肉味更美。
脾胃火火大的，应该用铁皮石斛与凉性的食材同煮，如鸭肉、兔肉等；脾胃虚寒的人，应该用铁皮石斛与温补的食材同煮，如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等。
铁皮石斛和鸡鸭鱼肉等食材同煮，药食同补对调养肠胃也好。
4煮粥粥养肠胃，在粥中加入铁皮石斛，效果非常好。比如铁皮石斛银耳羹、铁皮石斛薏米粥等，在调养肠胃的同时还有养颜美容的功效，是爱美女性的最爱！
调理肠胃单吃铁皮石斛不够，还要
1每天坚持吃早餐胆汁的分泌直接影响了肠胃消化。
2饿了就要吃但是不要吃得太饱，让胃里有点东西，不至于伤害脆弱的胃粘膜。
3按时吃饭可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。
4注意食物温度食物太凉或者太烫，对胃肠黏膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
5细嚼慢咽食物咀嚼得越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。
石斛博士总结肠胃不好多是慢性病，要吃铁皮石斛，注意饮食，放松心情，持之以恒。
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