实用中老年人怎样远离大肠癌每天看好大便这

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在中国，每年约37.6万人被查出大肠癌，平均每天约人被确诊，中老年群体发病趋势在上升。如何防范和检测？通常医生会建议做肠镜等，但正常情况下，我们其实是可以通过观察每天大便，来了解肠道变化情况的！怎么观察大便？从蛛丝马迹中发现可疑症状？往下看~~

一要看颜色

即使是健康人，便便颜色也不可能天天固定一个色。但患病时，便便颜色就会变得“五颜六色”。

黄褐色健康的便便呈现黄褐色，这是胃肠道健康的表现。

黄色如果便便是黄色，且看起来很油腻，可能是脂肪没有消化完全导致；药物大黄也会导致大便变黄。

红色常见于痔疮、痢疾、大肠息肉、溃疡性结肠炎、结肠癌、缺血性肠病等，提示病变位于结肠下部。但肝硬化、溃疡病发生大出血时，也可排出鲜红色，甚至全血便。摄入较大量的西瓜、西红柿、红辣椒时，大便也可呈淡粉红色。吃苋菜可使大便呈黑红色。

绿色可能是吃太多绿色蔬菜。如果没有，则可能是胃肠道内存在胆瘘。所谓胆瘘，是指胆汁从异常通路进入了肠道，绿色是胆汁染成的。

酱色酱色便是阿米巴痢疾、坏死性小肠炎大便的特征。需要注意的是，吃入大量巧克力、豆瓣酱等，也可出现酱色便。

黑色黑色便多见于溃疡病、肝硬化食管胃底静脉破裂、胃癌、小肠肿瘤等病变的出血，提示出血量至少在50毫升以上，且在肠内停留超过8小时。服用某些药物或进食较多黑莓、桑葚，大便也会发黑。

柏油色有些黑便看起来光泽发亮，如沥青（柏油）状，又称柏油样便。柏油佯便不仅粪便的外观是黑色的，有血腥味，具有光泽，带粘性，一般无粪臭。当上消化道出血超过~毫升时，则可发生柏油样便。

灰白色或陶土色可能是肝胆疾病的信号，如胆结石、病毒性肝炎、肝硬化等。

二要看形状

布里斯托大便分型法是一种医学上的分类法，它将大便分为七类：

第一型：一颗颗硬球（很难通过）

第二型：香肠状，但表面凹凸

第三型：香肠状，但表面有裂痕

第四型：像香肠或蛇一样，且表面很光滑

第五型：断边光滑的柔软块状（容易通过）

第六型：粗边蓬松块，糊状大便

第七型：水状，无固体块（完全液体）

●第一型和第二型表示有便秘，说明体内缺乏纤维素和水分，需要多吃水果和蔬菜；

●第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；

●第五至第七型则代表可能有腹泻，需要多喝水，补充电解质以防止脱水。

●如果便便常黏在马桶上，则表明体内含油量高或对脂肪消化不良，有慢性胰腺炎的风险。

●如果便便变细，排除饮食结构或生活环境突然改变外，可能是痔疮、直肠癌和直肠息肉。

三要看频率

怎样算便秘？

●排便次数减少（＜3次/周）；

●粪便干硬；

●排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便；

●症状持续至少6个月。

如果问题严重，要及时就医治疗，切勿自行服用泻药或抗生素等。

怎样算腹泻？

一般认为，每天大便3次以上，整天大便总量大于克，并且大便含水量超过85%，就是腹泻。

四要闻气味

科学分析表明，人的老化是从肠道开始的，而排出臭便就是肠道老化和恶化的最有力的证据。健康人的大便不会特别臭，偶尔特别臭一次不要紧。

链接一：

为何我的大便特别臭？

摄入高蛋白过多肉类、蛋奶类等食物吃的较多，肠道消化时间比较长，屁和便便都会更臭一些。

乳糖不耐受体内消化分解乳糖的物质缺乏，肠道内的大量细菌会使未消化的乳糖发酵，便便也就更臭。

肠道有病消化不良时便便会有酸味，细菌性肠炎则带有腥臭味。

链接二：

便过留味久不散，这些臭味须警惕！

恶臭可能是进食高蛋白或肉类较多，长此以往肠癌的发病率增高。

酸臭多是发酵性消化不良，“食滞”的结果。

腥臭伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且量较多，需及时就医检查。

腐臭伴肉或鱼腐臭味的水便，可能是肠内大量血液或黏液分解的表现。

奇臭肉汤样大便伴奇臭味，多见于肠出血性坏死性炎症。

资料来源：生命时报、人民网、百度百科

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