如何疏通三大通道血管经络肠道百

我们身边总有人出现腰酸背疼、疲劳乏力、便秘等症状，同时，得心脏病、脑血栓、癌症的人也逐渐多了。其实这些问题的出现，都与一个“堵”字有关。人体内有三条主要的大通道：血管、经络和肠道，其中任何一条发生“堵塞”，都会导致疾病的发生。

血管“堵”到哪里，

就伤到哪里！

血管对于人体，就像交通运输对于一个国家一样重要。哪里的血管“堵”了，就会造成哪里的器官损伤。

堵在脑血管

可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；

堵在冠状动脉

可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；

堵在周围动脉血管

会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；

堵在小肠、肾脏等部位

可引发肠坏死、肾栓塞等。

做好三件事

血管年轻不添“堵”！

1、饭前运动

研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、慢跑、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。

如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

2、多摄入抗凝与降脂食物

摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。黑木耳及含吡嗪类物质的食物，如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓等，能够抑制血小板聚集、防止血栓形成。

3、远离高油高盐食物

现代生活物质丰富，而人们更可能“饥不择食”，摄入洋快餐、方便面等高油、高盐食物。

而高油食物会提高血脂水平，盐摄入过多可造成血压升高，最终加速血管老化，威胁血管健康。要想保持血管健康，就要有意识地远离高油高盐食物。

经络“堵”，轻则痛，重则病！

人体有五脏六腑、四肢百骸、五官七窍，这些都靠经络连接。经络的一个最主要的功能就是运行血气。如果经络闭阻，那么血气自然运行不畅。

中医里讲，有12条经脉通过人体的重要脏器，一旦这些经络被“堵”，轻则腰酸背痛、浑身乏力；重则导致嘴歪眼斜、半身不遂等心脑血管疾病，甚至还会引发恶性肿瘤。

三个动作，通经络，除百病！

梳头

促进血液循环

人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50-次，以晨起梳头为最佳。

轻揉耳轮

打通全身穴位

中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，而肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

常按三穴位

疏通经络

最简便的方法就是经常刺激三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。

合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑，特别是消化系统的疾病非常有效。

肠道“堵”，体内毒，要人命！

肠道这个通道，可以理解**体的“加油站”和“下水道”。

如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在肠道内，毒素会被再次吸收，人会没有精神、脸上长痘、肤色暗沉，同时毒素刺激肠壁，还会直接导致肿瘤发病率的增高。便秘甚至可能要人命。

牢记八字决，

疏通肠道不留“毒”！

1

多吃纤维，活动肠道

适量多吃蔬果利于补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，十字花科蔬菜和全谷食物是补充膳食纤维的优选食物。

2

注意补水，排出毒素

每天喝6-8杯水有利于排毒。这是因为大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，粪便越干燥，便秘越严重。许多人便秘，其实只是喝水太少。

另外，补充水分后小便次数增多，也能及时排出体内代谢毒素。

血管、经络和肠道是我们体内的三大通道，任何一条发生“堵塞”，疾病都会找上门。要三大通道畅通无阻，中医秘方“三通一正”快速有效帮到你！

中医秘方把胃肠通、气血通、经络通、骨骼正及生殖健康三通一正一健康作为主要的保健与调理手段，正所谓，三通一正一健康，百病不生。自然医学让人体的“三通一正一健康”通过食疗、火疗、水疗、骨疗等自然原始先进疗法获得健康。

第一通：胃肠通：胃肠不通，百病之源。

肝、胆、肠胃等是消化系统的组成部分，消化系统疾病50%疾病来源于肠道，而血管垃圾更多也来源于肠道。

肠道不通引起的疾病及针对性调理方案如下：

1、便秘：大肠有7-9米长，24小时以上不大便，即为便秘，现在的人大多在5-7点要急于上班，上学，没有给大肠经足够的时间，时间长了身体不做提示，而脸色发黄，长痘、长斑、有体味，口臭，多是因为肠道内毒素多。

双仁沙棘口服液：能润肠通便，便秘大多数会有肠寒，可空腹用mL温水冲服，尝试，如果喝后肚子疼，可能会有慢性肠炎，可饭后喝并配合火疗，能解决便秘和慢性肠炎。（可早晚各5支，加大量，并大量喝温水）如果喝后半小时内吃饭不叫空腹，叫随餐服用。吃肉多的，可在吃肉后喝支双仁沙棘。

品名：双仁沙棘口服液

价格：元

主要原料：柏子仁、火麻仁、沙棘、青皮、蜂蜜、水苏糖、苯甲酸钠、水

2、宿便、酸毒过多引起的三高和身体不该长的东西（如囊肿），最少量一天6支魔粉，而保健量是一天一支。橙味，包含21种水果的种子，能带走大肠内的重金属，大肠与肺相表里，小孩特别爱咳嗽的，可清下大肠的毒素。而小肠与心脏相表里，可排出心脏毒素。当橙汁给孩子喝，还肠道健康的肠道绒毛。美容、塑身。

主要原料：香橙粉、魔芋粉、低聚果糖粉。经特殊工艺炮制而成。

产品作用：

1、排毒减肥，预防糖尿病和心脑血管疾病

2、魔粉是一种高效、广谱的营养食品，适合各种人群，更是爱美女性美容、养颜、保持身材的营养食品

3、魔粉含有各种种子和果实、各种高纤蔬菜及水果、各种藻类，它浓缩了水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，弥补了饮食中膳食纤维摄入不足的问题。

第二通：气血通：保持血液干净，血管有弹性。

心脑血管疾病的基本病因是动脉粥样硬化，而引起心脑血管疾病的最直接的原因是高血脂症。当血脂（主要指胆固醇和甘油三酯）超过正常值限时，就称为高脂血症，它是富裕生活带来的恶疾，它对人体的损害是在不知不觉中进行的，并且是全身性的。可怕的是由此引起的一系列心、脑、肾的损害。它的发展步骤是这样的：高脂血症→血管硬化→血压增高→心脑供血不足→心脑血管意外（即中风或冠心病）。冠心病、脑中风、高血压、老年痴呆、糖尿病等老年性心血管疾病都可能合并高脂血症。因此，预防高脂血症和动脉硬化应是我们特别







































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