想健康肠寿这样预防效果好
2016-10-5 来源：本站原创 浏览次数：次怎么预防大肠癌效果最好?大肠癌是一种我们人类健康危害很大的癌症，随着大肠癌在近些年来的不断高发，它已随时构成对我们健康的威胁，所以要积极做好大肠癌预防才行，那么，怎么预防大肠癌效果最好?
避免便秘防止痔疮从饮食开始
有的老年人喜欢吃重咸的食物，这对于消化来说，是有极大的坏处。合理的饮食成为了预防便秘、痔疮的重要手段。
1、早上起来喝杯温开水，可以湿润渴了一晚上的肠道。
2、三餐按时进食，量要适量，不要暴食但也不能吃太少。
3、生冷的东西要少吃，苹果也要在开水中温一下。
4、避免摄入过度浓稠的汤水，不吃烧烤，没吃过的尽量少吃、不要吃霉变的东西，也不要吃腌制品。
5、多吃蔬菜水果，肉制品摄入得过多，患肠癌的风险也会增大。
6、注意食品安全，避免摄入化学食品或各种添加剂。
肛门锻炼治疗痔疮
具体做法是：
有意识的收缩肛门，有规律的做30-40次，这样可以锻炼肛门括约肌，帮助血液循环，防止痔疮发生，可以每天坚持早晚各做一次。
痔疮、大肠癌傻傻分不清
1.痔疮：便血是痔疮和早期直肠癌的共同症状，多数患者是在“痔疮”反复治疗后不见好转才引起警惕的;部分患者由于时间拖得久出现贫血、身体消瘦等症状，此时直肠癌往往已是中晚期。“其实，痔疮和直肠癌的便血还是有区别的。”施章时介绍，主要表现在：(1)痔疮患者的便血颜色较红，随大便排出时滴出，排便后出血随之停止;而直肠癌患者的血液和大便是混在一起的，便血还可能带有黏液和脓液。(2)痔疮患者一般不会出现排便困难，而直肠癌患者由于肿瘤刺激，容易出现大便次数增多或者便秘与腹泻交替的情况。(3)痔疮患者的大便性状一般变化不大，而直肠癌患者常出现排稀烂便。
2.阑尾炎：结肠肿瘤可直接压迫阑尾根部，或肿瘤坏死直接波及阑尾造成感染，或肿瘤造成阑尾引流不畅，引起病菌繁殖，从而造成阑尾炎。阑尾炎患者经治疗后病情反复发作，特别是术后出现不明原因的腹痛、低热、贫血、肠梗阻和伤口不愈合等情况，应高度怀疑大肠癌。
3.肠梗阻：肠梗阻是指肠内容物在肠道中不能顺利通过，常表现为腹胀、腹痛、恶心呕吐、排便障碍等。肠梗阻在通常情况下恶心呕吐症状不明显，如出现呕吐，则小肠可能已受肿瘤侵犯。
大肠息肉有可能癌变
大肠癌好发于40岁以上的成年人，上了年纪的人更应注意大肠癌发生的可能。施章时建议，老年朋友多 无论哪种肠息肉，早期都没有不适表现。因为肠道的宽度有3-4厘米，本身还能扩张。息肉的体积在肠道这个“大容器”中显得微不足道。若因息肉造成便血、腹胀、粘液大便等症，多表示息肉已到中晚期，甚至是大肠癌的中晚期。而大肠癌早期也常无痛无觉，等出现了便血或其他不适，通常已经不是早期了。
40岁以上，从未做过肠镜的人要做一次肠镜检查。比起胰腺癌、肝癌等“凶险”的癌症，大肠癌的生存率非常高。及时发现和治疗，有90%的大肠癌病人可以得救。可是在我国，能够早期发现的，可能还不到10%，这跟肠镜检查不足有关。
生活中，不少人排斥做肠镜检查，有心脏病、高血压等心脑血管疾病，怕痛，怕检查。肠镜检查时，确实可能会牵拉肠道引起患者的不适甚至疼痛感。但大家可以选择无痛的全麻检查。对有基础疾病的高龄者，也会评估心脑血管疾病者的状况使用麻醉药物。
怎么预防大肠癌效果最好，大肠癌疾病的发生与我们平常的生活饮食工作等都有关系，所以效果最好的方法是：养成良好的生活习惯，合理饮食，勤于锻炼。
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