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宝宝什么时候开始补充钙铁锌DHA等营养

2020-11-7 来源：本站原创浏览次数：次

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春补钙，夏补锌。

家里常备益生菌，

厌食挑食要补锌。

铁是造血小人参，

最最重要DHA脑黄金！！！

15天吃鱼肝油，30天补钙，4个月补铁，补锌！出生就可以喝益生菌！补DHA！生命最初的天，决定人20年以后的健康状况！

前天是地基，后面的就是打补丁啦！真感谢中央电视台对大众的科普，大家现在就要给宝宝好好的打基础身体健康~真正的赢在起跑线上

为了宝宝们的健康，我一直在提醒您，中央电视台都播报出来了，您还在犹豫吗？

鱼肝油的作用：

维生素A-促进视力发育

维生素A是构成视觉细胞中感觉弱光的视紫红质的组成成份。人体缺乏维生素A影响暗适应能力，如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等。

维生素D-促进骨骼发育

维生素D对骨骼健康非常重要，可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。

维生素D是一种重要的维生素，在阳光下经紫外线照射身体自身也能够产生维生素D。

维生素A缺乏症状：

1.暗适应能力降低、夜盲症

2.粘膜、上皮改变

3.生长发育受阻易患呼吸道感染

4.味觉、嗅觉减弱，食欲下降

5.头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化、记忆力减退、心情烦躁及失眠

维生素D缺乏症状：

1.佝偻病(主要发生在半岁至两岁儿童身上)

2.多汗、睡眠不足

3.软骨病

4.X型腿、O型腿、鸡胸

5.出牙晚，囟门闭合晚

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%。因此，对婴儿智力和视力发育至关重要。由于人体无法自行合成DHA，只能从外界补充。

DHA的作用：

(1)促进大脑智力发育，增强记忆力、学习力和思维能力。

(2)促进宝宝视力发育，提高免疫力，改善体质。

钙是人体内含量最高的无机元素。如果人是一栋大厦，钙则是支撑整座大厦的钢筋水泥。99%的钙存在于骨骼和牙齿之中，其余1%游离在血液和组织中，参与各种细胞代谢活动，对呼吸、免疫、泌尿、神经等系统具有调节作用。钙几乎参与人体所有的生命活动。科学家说，没有钙，就没有生命的运动。

钙缺乏症状：

(1)睡觉不安稳、易惊醒、爱夜哭

(2)睡觉吃奶时盗汗、冒汗

(3)鸡胸、枕秃、囟门闭合晚

(4)O型腿、X型腿、并不拢、站不直

(5)抬头、独坐、站立、走路均较迟。

铁是人体生成细胞的主原料之一，对维持人体正常的免疫功能，保持人的良好记忆和思维活动，起着重要的作用。缺铁会导致贫血，所以，铁被称之为“补血之本”。

铁的作用：

可以预防宝宝缺铁性贫血，促进血经细胞生成;增强免疫力，促进机体矿物质的吸收。

铁缺乏症状：

免疫力低下、头晕、乏力、面色惨白

锌是人体所必需的微量矿物质元素，锌被称作“生命之花，智力之源”

锌缺乏症状：

1.头发枯黄，身材矮小

2.手上有倒刺指甲白点，脸上有白斑

3.食欲差，厌食，挑食，异食症

4.舌苔厚，有地图舌，口腔溃疡

5.抵抗能力差，反复湿疹，呼吸道疾病感染，经常腹泻

6.易出汗，脾气暴躁，多动症，注意力不集中

益生菌主要是调理宝宝肠道健康、改善便秘、平衡体内菌群。

八类宝宝可以适当补充益生菌

1、腹泻的宝宝;

2、便秘的宝宝;

3、乳糖不耐受的宝宝;

4、剖腹产儿、人工喂养、免疫力低的宝宝;

5、胃肠胀气的宝宝、肠痉挛的宝宝;

6、积食、消化不良的宝宝;

7、因治疗需使用抗生素的宝宝;

8、爱哭闹的宝宝。

有以上问题的宝宝，可以尝试补充益生菌制剂来抑制有害菌，帮助平衡肠道，促进身体康复。

（来源：央视新闻）