女子丧命男子惨遭截肢柳州人注意，冬天

天气越来越冷

很多人选择泡脚祛寒

泡脚对健康确实有很多好处

但并非所有人都适合泡脚

武汉一位刘大姐把命都泡没了

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浙江宁波的张伯因为泡脚没泡对

不得不截肢

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原来泡脚也有禁忌

只有充分了解自己身体的情况

结合医师建议配好中药方

然后“对症下药”地泡脚

才算正确泡脚

首先来让我们看看

泡脚都有什么好处

医院中医科主任胡小军介绍说，脚是离心脏最远的部分，每晚睡觉前用40℃左右的水泡泡脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、加速血液循环、舒筋活络的作用。

同时在水中加一些中药，还能起到更好的养生效果，比如菊花可以清肝火，干姜能暖胃。

冬天泡脚，可在水中加适量食醋，不仅能缓解疲劳，还有助于安眠、祛除风湿。

这个民间谚语估计大家都熟悉：

春天泡脚，升阳固脱

夏天泡脚，暑湿可祛

秋天泡脚，肺润肠濡

冬天泡脚，丹田温灼

泡脚不但舒服，还好处多多

不过胡小军提醒：安全泡脚有讲究

虽然泡脚能改善女性痛经，但女性经期出现的问题比较复杂，不能随便用中药泡脚，否则不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。如醋就有活血化瘀的功效，孕妇、经期妇女则不宜使用。如果女性希望通过中药泡脚缓解痛经，一定要先咨询医生，再根据自身情况对症用药。

时间控制在半小时内

同时泡脚时间不宜过长。水温也不能过烫。因为泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。每次泡脚时间控制在15—30分钟之间，水温控制在38—40度之间，人体感觉有点烫就可以了。

糖尿病人要注意

心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应皙时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

吃饭后歇会儿再泡

吃完饭后不宜马上泡脚。因为吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果此时立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，不易消化吸收。时间久了还会对胃造成不良影响。胡小军建议，最好饭后一、两个小时后再泡脚。

危重病人不宜泡

胡小军还提醒患有脚气等传染性疾病的人泡脚要慎重，有脚气的人最好不要和他人混用同一泡脚盆。患有各种严重出血病或足部有外伤的人，以及肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，都不宜泡脚。

原来泡脚有这么大学问

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▍综合编辑：柳州吃喝玩乐(编辑：张学友)