夏日养心秘籍一觉二瓜三汤四穴五
2018-4-6 来源：本站原创 浏览次数：次圣贤文化与当代幸福教育_王宝寨夏日养心秘籍：一觉、二瓜、三汤、四穴、五果！
最热的时候到了！！！
你认为最应该做的事
是避暑？
错了！
其实是“养心”
“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”
中医有“心通于夏气”之说，
一年之中，心与夏的关系最大，
夏季心脏负担重
夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重。
对于心脑血管病患者，此时，血管扩张，回心血量大大减少，再加情绪不稳、喝水少等原因，很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。
脑血管脆弱的人，夏至前后，出现脑血管破裂的危险也比较大。
养心秘籍一觉、二瓜、三汤、四穴、五果中午要有一个“养心觉”调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。
不过，午睡时间不宜过长，一般半小时到一个小时足够。
夏天要吃两种“养心瓜”冬瓜
冬瓜含水量高达96%；钾元素含量也相当高，每g含钾量为mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。
不仅能补水，也能补钾，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能。
苦瓜
夏至后，适当吃一些苦瓜，能去暑热、增加食欲。苦瓜维生素C的含量为56毫克/克，是丝瓜和南瓜的10倍以上，而且也是种高钾蔬菜。
没事多喝三种“养心汤”菊麦养生茶
夏天心火旺，很适合菊麦养生茶。该茶药性平和。
方法：10朵雪菊，10粒麦冬，20克炒麦芽，每天配上这三味中药，用开水冲沏，代茶饮用即可。
三叶茶
特别适合夏天养心清暑，味道微苦，有清心火、养心和消暑的作用。
方法：取荷叶、竹叶、薄荷叶每种3-5克，或者者任选其中的一种（荷叶、竹叶用5-10克，薄荷叶5克即可）泡茶喝。
藕粉羹
藕粉清热凉血、健脾开胃，喝点藕粉羹可消暑、去心火，特别适合夏季睡不好觉的人。
方法：藕粉加适量清水调成糊，用沸水冲成糊粥状加白糖调味。
经常要按四种“养心穴”1、内关穴
伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。
用手指指腹垂直按压、拿捏内关穴，有宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的疗效。按摩时用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次；再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。
2、少府穴
少府穴是心脏排毒要穴。少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
按压这个养生穴位不妨用些力，左右手交替。可有效为心脏排毒。
3、伏兔穴
正坐屈膝成90度，医者以手腕掌第一横纹抵患者膝髌上缘中点，手指并拢压在大腿上，当中指到达处是穴。
用手指指腹垂直按压、拿捏穴位。
4、天泉穴
位于掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置。此穴名的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。
经常感觉胸闷气短，诊断心脏供血不足的人可在晚上7点到9点之间，在天泉穴按摩或刮痧，能缓解症状。
夏季养生要注重养心
这时最应该吃的红色食物
不能错过五种“养心果”番茄
番茄，有清热解毒、凉血平肝之效，酸味能起到敛汗、止泻、祛湿的作用，可以预防流汗过多而导致耗气伤阴，有助于健胃消食。
红苹果
红苹果入心，对于保护心脑血管健康的作用更强。可以降低血脂，减少血液中胆固醇的含量。
红豆
古代李时珍把红豆称作“心之谷”，既能清心火，也能补心血，可谓消肿利尿、补血、强心、健脾样样都行。
樱桃
中医认为樱桃可以补心气，养心血。樱桃不仅使血脉能够畅通，还能温暖心阳。
桑葚
桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，还可有效扩充血容量，缓解高血压。
①糖尿病是慢性代谢性疾病，要慢病慢治，建议最低服用周期为6-12个月。
②服用“华夏大爱壹号苦荞人参片”的过程中，出现一过性排气多、大便多、血糖升高或起伏，属正常现象。
③服用“华夏大爱壹号苦荞人参片”过程中及停止服用“华夏大爱壹号苦荞人参片”后，一定要保持科学的饮食（避免高糖、高脂、高蛋白饮食）、合理的运动、保持良好的心态和生活习惯，避免暴饮暴食，防止血糖反弹。
“华夏大爱壹号苦荞人参片”药食同源，都是由多种食物组成，无任何毒副作用。央视沉痛播出分享到圈子里，朋友们会感激您的！
华夏大爱壹号人参苦荞片的特点：第一,华夏大爱壹号它是纯药食高科技提纯制剂，对人体无任何毒副作用、不会产生耐药性；
第二，利用药食同源的理论，通过引进国际最先进的纳米微离子技术，从野生苦荞和人参等多种食品中提取出类似胰岛素的活性成分超过98%以上，这也证明了它的高科技含量。第三，当所有降糖西药和胰岛素被代替4—12月之后，因长期服用降糖西药和注射胰岛素造成的肝、肾损害及合并症都会逐步改善和修复作用.第四，通过服用（华夏大爱壹号苦荞人參片）可以帮助肠道及肾脏中钠依赖型葡萄糖转运蛋白的活性，防止肾小球的超过滤作用以及减少葡萄的再吸收，达到降低糖尿的血糖值，激活人体胰岛素、胰岛素受体的活性，提高胰岛素有效利用率，使血糖调节系统发挥正常。华夏大爱之家的宗旨：“为人类储蓄健康”！公司秉承为全民健康着想。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。目前“华夏大爱壹号”亲民优惠单价每盒6瓶（一个月的量）人民币元。（华夏大爱壹号苦荞人参片）由香格里拉苦荞，苦瓜，苹果粉，人参，青钱柳叶，杜仲雄花等多种绿色健康食物组成。真实案例1郭某，女，46岁，职业白领，患Ⅱ型糖尿病10年，因口服降糖药不能控制血糖，5年前开始注射胰岛素，2年前出现糖尿病病足，1年前经朋友介绍开始服用华夏大爱壹号苦荞片，服用前胰岛素每天早晚各注射1次，每次16个单位，口服二甲双胍2片/次，每日三次，空腹血糖为6.7mmol/L—8.9mmol/L左右餐后血糖8.2mmol/L—11.4mmol/L左右，开始口服华夏大爱壹号苦荞片每次6粒每日3次，餐前10分钟服用，胰岛素注射量当晚减3个单位，三天后监测血糖，空腹血糖6.0mmol/L，餐后血糖7.8mmol/L，第7—15天监测血糖，空腹血糖5.0mmol/L左右，餐后血糖5.5mmol/L—7.5mmol/L，第16—25天监测血糖空腹血糖4.3mmol/L—6.1mmol/L左右，餐后血糖5.2mmol/L—7.8mmol/L左右，第26天早晚各减3个胰岛素注射量，之后血糖保持平稳，胰岛素逐渐减量，3个月后全部停掉，并且口服降糖药也在第五个月全部停掉，第七个月华夏大爱壹号苦荞片开始减量，每10—15天减一粒，同时配合苦荞茶，配合科学的饮食和适当的锻炼，目前血糖保证在空腹6.1mmol/L以下，餐后7.5mmol/L以下！真实案例2岳女士，36岁，房地产，河北省人，医院诊断为Ⅱ型糖尿病，空腹血糖9.3mmol/L，没有特意控制血糖，饮食不规律，年5月开始服用华夏大爱壹号苦荞片，每次5片，每日3次，餐前20分钟服用，每天监测血糖，空腹血糖6.3mmol/L，餐后7.1mmol/L，坚持服用三个月华夏大爱一号苦荞片，服用期间体重降11斤，没有低血糖症状出现，配合合理的体育锻炼，目前血糖平稳。真实案例3
在此声明，以下是糖尿病患者开始服用调理身体，调节血糖的情况。所用数据均为真实数据，受患者本人生活习惯、饮食、运动情况等个体因素的影响，本结果只代表该患者本人。
患者：杨先生，51岁。病史：糖尿病史7年，II型糖尿病。口服两种降糖西药，二甲双胍和优降糖。但血糖一直偏高、不稳定，并伴有眼底病变。空腹血糖值为15-19mmol/L。
经云南医科大学医生介绍，开始服用服用当天，停服优降糖。服用第15天服用第15天，空腹血糖值在15.3-16mmol/L。血糖值无明显下降。服用第30天服用第30天，空腹血糖值在13-16mmol/L。身体慢慢变得有力气。服用3个月服用3个月时，空腹血糖值在10.1-12.2mmol/L.血糖平稳。停用二甲双胍。服用6个月服用6个月时，空腹血糖值在8-9.7mmol/L.脸色红润、精气神有明显改善，眼睛模糊症状减轻。服用10个月服用10个月时，血糖值保持平稳。血糖值保持在6-7mmol/L。眼底病变、眼睛模糊症状消失，生活质量明显提高。真实案例4
在此声明，
以下是糖尿病患者开始服用调理身体，调节血糖的情况。
所用数据均为真实数据，受患者本人生活习惯、饮食、运动情况等个体因素的影响，本结果只代表该患者本人。
患者：杨先生，48岁，身高cm，体重69kg。
病史：年初诊Ⅱ型糖尿病，初诊患者空腹血糖21.3mmol/L，尿糖+++、尿酮+，入院后进行治疗，胰岛素注射10天，空腹血糖到7—8mmol/L，尿糖、尿酮正常，出院后一直服用“二甲双胍、优降糖”来维持血糖稳定，到年年底出现并发症：视力严重下降、四肢麻木、皮肤瘙痒，空腹血糖持续在10—12mmol/L。
注：健康人群空腹血糖值应为3.9-6.4之间
年9月开始服用，每天三次，每次6粒。
服用当天br年9月25日上午正式服用，服用当天停服优降糖，7天内保持监控血糖，空腹血糖为8.4-11.8mmol/L之间上下波动。
年10月3日到10月30日，空腹血糖值为8.1-10.5mmol/L之间，四肢麻木现象减轻，乏力症状缓解。
年12月25日，空腹血糖值为7.6mmol/L，十天内血糖稳定在7.6左右，二甲双胍逐渐减量，停服中午一顿二甲双胍。
年1月25日，空腹血糖值为6.9mmol/L，皮肤瘙痒逐渐减轻，血糖平稳下降。
年2月25日，空腹血糖值为6.1-6.8mmol/L，四肢麻木现象逐渐消失，乏力症状消失。
年3月25日，空腹血糖值为5.7mmol/L，停掉所有口服降糖药，血糖稳定。年4月减至每天服用2次，血糖至今稳定在6.1mmol/L以下，口干、皮肤瘙痒等症状消失。
效果分享
采用中华古医药巨典《黄帝内经》《伤寒论》《本草纲目》等记载对消渴症修复的珍贵食材，通过现代生物学博士团队研发，用高科技精致提纯的绿色健康功能性食品，本产品并非直接降糖，而是帮助自身胰岛功能恢复、调节肠胃植物神经紊乱，恢复自身免疫功能。只有自身胰岛素功能恢复，饮食得以控制、自身免疫功能恢复正常，才能逐步停服降糖西药，减少胰岛素注射，调节血糖，保持血糖的平稳。
以下解决化学药在身体内长期蓄积性毒素问题：
①糖尿病人群应该采用胰岛素早用方案，解决长期口服化学药所造成的毒副作用。
②胰岛素长期使用会造成较严重的胰岛素抵抗，希望糖尿病人选用纯植物制品或纯中药降糖产品。
③建议患者每天服用的化学药、注射的胰岛素用量，最好是越小量越好。
④经国家有关部门批准，引进国际最先进的纳米微离子技术，从野生苦荞中提取出类似人体胰岛素的活性成分，成功研制出了苦荞系列产品，经十余年，数千位糖尿病人的临床验证，无任何毒副作用；调节血糖但不会造成低血糖；长期食用安全可靠。
⑤有少数糖尿病患者服用纯植物产品出现一过性生物钟反弹现象，可以加服每天上午服用5mg左右，能够恢复胰岛?细胞敏感度。
⑥研究发现，苦荞提取物中含有Ｄ?手性肌醇衍生物，能有效的调节血糖，改善糖尿病人末梢神经坏死、坏疽等症状，一般35天左右明显好转。
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