肠净净化自我，改便改善生活

人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾。排毒，就是排除清扫垃圾，换取干净的身体。——清源果

改便清源果肠胃进阶壹便

人一生产生公斤以上大便，粪便除水分外，其余大多是未消化或者多余的蛋白质、无机物、脂肪、食物残渣以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌。所以，排便实际上就是人体自然排除废弃物的一个过程，也称为排毒。

贰辨别

正常排出粪便是圆柱形，长10～20cm，直径2～4cm，重量~g。正常粪便为碱性，其碱度高低与在结肠存留的时间长短有关，存留越长，碱度越高；相反稀粪便存留时间短，常呈酸性，可刺激肛门周围皮肤。

叁症状

大便秘结，常见高热烦躁者，为肠热证；

伴见面色苍白、脉沉迟者，属冷秘，为肠寒；

老人便秘，脉细数者，属脾阴虚；

大便溏泄，纳少腹胀者为脾阳虚；

腹痛泄泻，泻后痛减，脘闷嗳腐为伤食；

情志抑郁，腹痛作泄，排便不爽，为肝郁乘脾；

黎明前腹痛泄泻，为脾肾阳虚；

排便时肛门灼热，属大肠湿热；

每天产生的大便（毒素），其80%要靠肠道来排出，否则，这些毒素会被重复吸收使用，损害人体健康甚至引发癌症。70%左右的人体免疫细胞也都呆在肠道，因此人类95%以上感染性疾病与肠道有关。所以排便作为人体一种最重要的排毒方式，是绝对不能忽视的。

宿便清源果有排便≠没宿便壹

宿便

人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

万病之源来源于血毒，而毒的生源来源于肠毒，一日不便等于吸了三包烟毒素，机体就会衰老一年！

贰危害

宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。

科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。便秘的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌等。

叁酵素

我们的体内都有代谢酵素，代谢酵素促进新陈代谢本身就是在排毒，外源性酵素食品和消化酵素，除了帮助食物消化吸收外，既能解毒又可排毒，使身体更干净。

1.酵素在体内完成胃肠道对食物的消化吸收过程中，促进新陈代谢，是适合人体结构与生理功能特点的最自然的排毒方式。

2.酵素可以帮助分解有毒组织，排除组织器官内残留的二氧化碳、异物、胆固醇及代谢废物等，使身体得到净化，同时在排毒过程中也为身体补充营养。

3.酵素具有净化血液的作用，能分解并清除血液中的脂质过氧化物以及酸性代谢物，维持血液的弱碱性状态，通过排毒净化血液，终结亚健康状态。

4.酵素可以加快清除细胞内毒素。细胞毒素会使营养吸收不进去，内毒也排不出来，酵素能够直接给细胞输送氧气和营养素，从而排出细胞内毒，修复受损细胞。

臭便清源果臭便≠排毒壹注意

食物是由碳、氢、氧、氮、硫所组成，在经过分解之后，剩下来的东西当然也是这五种元素，而里面的氮和硫会产生一股臭味，使得大便是臭的。

排便是每个人正常的生理现象，不过，当大便太臭的时候，可要







































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